Слов'янський фаховий коледж індустрії та фармації: січня 2021

ЩО ТАКЕ РЕСУРС ТА ЗВІДКИ ЙОГО БРАТИ?

Світ в умовах пандемії коронавірусу змінився вже сьогодні. І людям треба звикати не просто жити на карантині, але і адаптуватися до нових реалій з найменшими фізичними і психологічними втратами.

Магічне слово «ресурс» лунає практично усюди. Усі кажуть про важливість перебування у ресурсному стані. А що ж це таке?

Ресурс – це енергія, сили, мотивація, щоб якісно виконувати справи, планувати та досягати цілей.

Ресурсний стан залежить від фізичного та психологічного здоровя.

На фізичному рівні потрібно:

-налагодити режим сну та відпочинку. Все це напряму впливає на Вашу продуктивність.

-слідкувати за водним балансом. Недостатня кількість води в організмі негативно впливає на самопочуття.

- добре харчуватися. Тобто споживати корисну їжу, щоб організм отримував необхідні вітаміни та мікроелементи

На психологічному рівні:

- хвалити себе. Так, справді, відмічайте навіть крихітні перемоги та досягнення та подумки хваліть себе за них.

- знайдіть хобі. Приємне для вас заняття – це джерело ресурсу.

- позитивно мислити. Наприклад, замість «я не зможу» кажіть «я впораюсь», замість «в мене немає сил» - «я відпочину та буду відчувати себе бадьоро»

(За матеріалами публікації
Розірви коло)

КОЛО СИЛИ ТА РЕСУРСІВ

КОРИСНІ ПІДКАЗКИ. Дистанційне навчання без стрессу.

ВЕБІНАР «Ресурс на цілий рік. Техніки турботи про психоемоційне благополуччя для
педагогів»

https://youtu.be/EpIsAc1XN5Q

БАТЬКІВСЬКИЙ
ПОРАДНИК.
Підтримка дітей у подоланні стресів

Річний план закупівель 2021

Річний план 2021

ДО ДНЯ СОБОРНОСТІ ТА СВОБОДИ УКРАЇНИ

День соборності України відзначають щороку 22 січня, починаючи з дня підписання в 1919 році Акту Злуки Української Народної Республіки (УНР) й Західноукраїнської Народної Республіки (ЗУНР).

Об'єднанню УНР та ЗУНР передувало підписання 22 січня 1918 року Четвертого універсалу Центральної Ради, за яким Українська Народна Республіка стала суверенною і незалежною державою. Західно-Українську Народну Республіку було проголошено в листопаді 1918-го. Саме 22 січня 1919 року завершився процес об'єднання України.

22 січня 1919 року на Софійській площі Києва відбулася урочиста церемонія з нагоди возз'єднання УНР і ЗУНР. Перед багатотисячним натовпом проголосили постанову УНР та зачитали текст універсалу Директорії із правами і свободами об'єднаних республік. На додачу, День соборності України був оголошений вихідним.

І хоча соборна Україна проіснувала зовсім недовго, Акт злуки УНР із ЗУНР і факт підписання документа мали велике історичне значення. Українці заманіфестувати перед усім світом про неподільність українських земель та солідарність свого народу.

Соборна Україна!

Вона моя, свята!

Єдина ти, Єдина

У наші всі літа.

То злука всіх
долоней:

Землі, води, ланів,

То разом Схід і
Захід –

Довічно від тих
днів.

Ти чуєш – подих вітру,

Ти бачиш – сніг пішов?

То Україна – разом,

Із січня та любов!

До роковин битви під Крутами

Битва
під Крутами, яка відбулася 29
січня 1919 року поблизу
селища Крути, на малій залізничній
станції під Києвом, тривала близько 5
годин і закінчилася поразкою молодих
українців, які загинули героями, але їм
судилося стати символом національної
гідності та честі, боротьби українського
народу за свободу і незалежність. Битва
не мала вирішального значення в перебігу
військових дій, однак вона набула
особливого значення у свідомості
багатьох завдяки героїзму загону
української молоді, який захищав підступи
до Києва, вийшов на бій, щоб затримати
російсько-окупаційні війська.

З
нагоди до цих подій у читальній залі
було розгорнуто книжкову виставку
«За мирний світ під Крутами стояла
країна молода», в
якій представлені краєзнавчі матеріали,
публікації з періодики та статті,
художньо-документальна книа відомого
українського письменника
Ю. Сороки «Бій під Крутами». Про героїзм
юнаків-крутян було пропоновано показ
відеохроніки: «Військова реконструкція
бою під Крутами».