Ментальне здоров’я: як його зберегти.

Година спілкування "Ментальне здоров’я: як його зберегти? " направлена на ознайомлення студентів із поняттям «ментальне здоров’я», його ознаками, формування у здобувачів фахової освіти знань спрямованих на збереження і зміцнення ментального здоров’я, виховання дбайливого ставлення до власного здоров’я та здоров’я оточуючих, сприяння усвідомленню факторів, що впливають на ментальне здоров’я, розвиток уваги, спостережливості, творчих здібностей, соціальної активності, логічного і позитивного мислення про необхідність збереження життя і здоров’я як найбільшої цінності. 

Для студентів 1 курсу Ф-24-11 була запропонована вправа «Прянична людина» де через проекцію ми відповідали на емоційні питання, розфарбовуючи людинку відповідним кольором. Ця вправа легка та розважлива, дуже сподобалась студентом, тому що показує сильні та слабкі сторони, гра кольорів допомагає розвантажитися. В результаті молодь мала змогу подивитися на себе зі сторони та проаналізувати стан свого тіла та душі. Психосоматика відіграє дуже важливу роль у житті кожного, але це вже наслідки чогось деструктивного в організмі, тому працюємо над причинами і як показала практика, здебільшого все погане та неприємне в голові. Отже міняємо мислення, наповнюємось позитивом і живемо далі.